JAK WAŻNE JEST PRZYGOTOWANIE MENTALNE SPORTOWCÓW?

Psychika jest jednym z podstawowych elementów, który decyduje o tym, czy zawodnicy potrafią przełożyć umiejętności treningowe na warunki meczowe. Kiedy występowi towarzyszy duża presja wyniku, wówczas to przygotowanie mentalne jest najbardziej potrzebne i najbardziej widoczne.

13 ZASAD WYGRYWAJĄCEGO RODZICA.

Dziecko, które podejmuje się aktywności fizycznej i zaczyna budować swój świat wokół sportu, potrzebuje dużej dawki wsparcia od swojego otoczenia. Najważniejszymi osobami są dla niego rodzice oraz trenerzy/instruktorzy, którzy w różnych powierzonych im rolach towarzyszą dzieciom w aktywności fizycznej, a potem w sporcie. 

5 najczęstszych czynników osłabiających wytrwałość do osiągnięcia celu.

Nadszedł Nowy Rok 2017, a wraz z nim refleksje, plany oraz nowe cele. Jednak dla wielu z nas samo postawienie celu nie sprawi, że będziemy zaangażowani w jego realizację.

5 sposobów na zachęcenie dziecka do aktywności fizycznej.

W czasach, kiedy nasze dzieci mają do wyboru wiele opcji aktywności takich jak: komputer, smartfon i in., zachęcanie dziecka do ruchu, a co dopiero do sportu, wydaje się być nie lada wyzwaniem. Ale jako rodzice – pierwsze środowisko socjalizacyjne dziecka – stoimy na pozycji wygranej. 

Czy rywalizacja w sporcie stanowi cel sam w sobie?

Warto zwrócić uwagę na cel, dla którego zawodnik podejmuje działanie, w którym będzie poddany ocenie i weryfikacji poprzez osiągnięcie lub nieosiągnięcie pożądanego wyniku. Z moich obserwacji i rozmów wynika, że często rywalizacja stanowi cel sam w sobie.

Jeżeli Twoje dziecko chce uprawiać sport, przeczytaj to zanim, popełnisz ten błąd.

Dzieciaki uwielbiają sport. W trakcie zabawy, mogą nauczyć się wielu życiowo przydatnych umiejętności. Jednak sport to również kontuzję. Zanim Twoje dziecko zacznie uprawiać sport, warto wiedzieć, jakich błędów nie należy popełniać.

6 strategii mistrza olimpijskiego.

Robert Korzeniowski – 4-krotny Mistrz Olimpijski w chodzie sportowym, buduje indywidualne mistrzowskie strategie, które z jednej strony są uniwersalne, charakteryzujące wszystkich ludzi sukcesu, a z drugiej zawierają swoisty, niepowtarzalny dla nikogo element (w przypadku Roberta mogła to być jego indywidualna historia).